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02.03.2011

Walnüsse sind durch lebenswichtige Omega 3-Fettsäuren
besonders wertvoll

Das Thema Ernährung spielt eine große Rolle in unserem Leben, denn längst haben wir erkannt, wie wichtig die richtigen Lebensmittel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind. Bereits zum 14. Mal findet am 7. März bundesweit der „Tag der gesunden Ernährung“ statt.

Der „Tag der gesunden Ernährung“ soll uns daran erinnern, wie was man seinem Körper täglich Gutes tun kann – oder zumutet. Neben einem gesunden Gewicht ist es entscheidend, die richtigen Nährstoffe mit der Nahrung aufzunehmen, damit wir körperlich und geistig fit sind – und es bis ins hohe Alter bleiben. Zahlreiche Sportstudios, Krankenhäuser, Kurkliniken, Apotheken, Krankenkassen und Vereine werden bundesweit am 7. März vielfältige Aktionen durchführen, die über gesunde Ernährung aufklären.

Welch enorme Rolle eine gesunde Ernährung für die Gesundheit spielt, zeigen zahlreiche klinische Untersuchungen. Die California Walnut Commission unterstützt seit vielen Jahren wissenschaftliche Studien an Universitäten weltweit, die den hohen gesundheitlichen Nutzen von Walnüssen belegen. So haben Forscher herausgefunden, dass Walnüsse das Wachstum von Krebs verlangsamen, das Risiko des metabolischen Syndroms reduzieren, das Cholesterin senken und sogar unserem Hirn auf die Sprünge helfen können. Auf unserer Übersichtsseite finden Interessierte Details zu den Studien. Wer mehr über die gesunden Inhaltsstoffe von Walnüssen erfahren möchte, kann sich unsere Broschüre „Walnüsse – Wertvoll und Gesund“ herunterladen.

Tipps, wie Sie effektiv und nachhaltig Ihr Gewicht unter Kontrolle bringen, finden Sie auf unserer Aktionsseite Metabolisches Syndrom. Außerdem erklären wir Ihnen dort, wie man es schafft, sich endlich mehr zu bewegen. Und natürlich helfen wir Ihnen mit Rat und Tat, sich gesünder zu ernähren und Walnüsse abwechslungsreich in die Ernährung einzubauen.

Mehr zum Thema: Walnüsse und Gesundheit, Metabolisches Syndrom, Rezepte mit Walnüssen

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