Welcher Sport-Typ sind Sie?

Kleine Bewegungs-Typologie, mit der Sie Ihren Schweinehund knacken

Sport zu machen kostet erst einmal Überwindung, besonders wenn man außer Übung ist. Regelmäßige Bewegung macht glücklich, gesund und ausgeglichen – wäre da bloß nicht dieser fiese erste Schritt… Doch wenn man seine persönlichen Schwachpunkte erkannt hat, kann man sie viel leichter bekämpfen. Daher haben wir eine kleine Typologie der „Sportmuffel“ erstellt, die dabei helfen soll, die richtige Art von Sport zu finden. So klappen Einstieg und dauerhafter Erfolg!

Egal, zu welchem Typ man gehört: niemals zu hohe Ziele stecken! Langsam anfangen und kontinuierlich das Pensum steigern führt zu andauerndem Erfolg, Spaß und einem sensationell guten Körpergefühl. Das Ziel heißt 30, besser 60 Minuten Bewegung täglich. Jeder, der mit Sport beginnt, sollte sich sicherheitshalber vom Hausarzt durchchecken lassen.

Weitere effektive Sport-Tipps: Aqua Gymnastik-Infos

Bitte beachten Sie: eine grundlegende Umstellung des Lebensstils sollte immer von einem Arzt begleitet werden. Die Kampagne metabolisches Syndrom der kalifornischen Walnüsse möchte Ihnen mit der  Webseite metabolisches Syndrom dabei helfen, einen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden; sie kann jedoch keinesfalls eine professionelle Beratung ersetzen.