Chicorée- Sellerie- Salat
Nährwerte
Portion/Stk
Energie: 525 kcal/2178 kJ
Eiweiß: 14,2 g
Kohlenhydrate: 18,4 g
Fett: 44,4 g
Zutaten
4 Portionen
| 2 | Chicorée |
| 200 g | Knollensellerie |
| 250 g | kalifornische Walnüsse |
| 1 Dose | Mandarinen |
| 2 | Chilischoten |
| 1 Becher | Joghurt |
| 2 EL | Mayonnaise |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Bund | Estragon |
| Kapuzinerkresse (Blüten) |
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Zubereitung
ca. 20 Minuten1. Den Kern der Chicorée keilförmig herausschneiden und die Blätter in breite Streifen schneiden. Sellerie schälen und in feine Streifen schneiden. Walnüsse vierteln. Alles in einer Schüssel mischen, zum Schluss die Mandarinen hinzufügen. Chilischoten halbieren und entkernen, anschließend in feine Streifen schneiden und über den Salat streuen.
2. Jogurt mit Mayonnaise, Zitronensaft, Pfeffer und Salz verquirlen und darübergeben. Mit feingehacktem Estragon bestreuen und mit Blüten der Kapuzinerkresse dekorieren, sofort servieren.
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