NährwertePortion/Stck Energie: 264 kcal / 1100 kJ Eiweiß: 6,5 g Kohlenhydrate: 15,9 g Fett: 19,5 g Davon gesättige Fettsäuren: 2,9 g ungesättige Fettsäuren: 16,6 g
Zutaten
240
ml
kalter Kaffee
240
ml
Kokosmilch
1
Banane, gestückelt und tiefgefroren
4
große Datteln, entkernt
30
g
Kakaopulver
100
g
kalifornische Walnüsse
4
große Eiswürfel
Zubereitung
1. Alle Zutaten in den Behälter eines Standmixers geben und auf der untersten Geschwindigkeitsstufe kurz vermengen. Dann für ungefähr zwei Minuten auf höchster Stufe glattpürieren bis eine cremige Masse entsteht.
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