5 Zutaten-Energy-Bars mit kalifornischen Walnüssen

Nährwerte Portion/Stck
Energie: 135 kcal
Eiweiß: 2,3 g
Kohlenhydrate: 11,6 g
Fett: 8,3 g
Davon gesättige Fettsäuren: 0,9 g
ungesättige Fettsäuren: 7,4 g
100 g kalifornische Walnüsse
200 g Datteln
150 g getrocknete Preiselbeeren
3 EL Kakaopulver
1 TL Rote-Beete-Pulver, gehäuft
16 Walnusshälften zur Dekoration

1. 100 Gramm kalifornische Walnüsse in einen Mixer geben und feinmahlen. Datteln, Preiselbeeren und das Kakaopulver hinzugeben und zu einer glatten Masse verrühren.

2. Die Mischung in eine schmale Backform geben und mit der Rückseite eines Löffels flach drücken. Für eine Stunde im Kühlschrank kaltstellen.

3. Nach dem Abkühlen die Oberseite mit dem Rote-Beete-Pulver bestreuen, in 16 Riegel schneiden und jeweils mit einer Walnusshälfte dekorieren. In einem luftdichten Behälter aufbewahren.

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