Thunfisch-Grapefruit-Poke mit gerösteten kalifornischen Walnüssen

Nährwerte Portion/Stck
Energie: 986 kcal
Eiweiß: 37,2 g
Kohlenhydrate: 60,6 g
Fett: 62 g
Davon gesättige Fettsäuren: 14 g
ungesättige Fettsäuren: 48 g
130 g Gurke
TL Salz
100 g Sushi-Reis
2 EL Reisessig
2 EL Reiswein (Mirin)
2 EL Sesamöl
2 EL Sojasauce
1 EL Zucker
Saft und Schalenabrieb von 2 Limetten
2 EL Mayonnaise
TL Wasabi-Paste
220 g frischer Thunfisch, in bissgroße Stücke geschnitten
Avocado, gewürfelt
80 g kalifornische Walnüsse, angeröstet
1 grüne Chili, in feine Ringe geschnitten und entkernt
1 pinke Grapefruit, geschält und zerteilt
1 Handvoll asiatische Mikrokräuter, oder Rucola

1. Die Gurke in 5mm dicke Scheiben schneiden, in einem Sieb mit ½ Teelöffel Salz bestreuen, um den Gurken die Feuchtigkeit zu entziehen.

2. Den Reis unter kaltem Wasser in einem Sieb waschen, bis das Wasser klar ist. Den Reis mit der doppelten Menge Wasser aufkochen, und bei mittlerer Hitze garen bis er weich ist. Aus dem Topf entfernen.

3. Währenddessen den Reisessig, Reiswein, Sesamöl, Sojasauce, Zucker, Limettensaft und Schalenabrieb miteinander verrühren.

4. In einem kleinen Schälchen die Mayonnaise mit dem Wasabi verrühren.

5. Den Reis auf zwei Teller geben. Mit Thunfisch, Gurkenscheiben, Avocadostücken, kalifornischen Walnüssen, grünem Chili, Grapefruitstücken und den Mikrokräutern bedecken. Das Limettendressing darüber geben und mit einem Klecks der Wasabi-Mayonnaise garnieren.

Kalifornische Walnüsse auf die Einkaufsliste setzen!

Ganz einfach geht das z.B. mit der App Bring! ...

Rezept kommentieren