| 1 TL | Koriander, ganz |
| 400 g | Kichererbsen (Dose, abgetropft und gut abgespült) |
| 200 g | Broccoli, in kleine Röschen |
| 200 g | Blumenkohl, in kleine Röschen |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 | Knoblauchzehe, in Scheiben |
| 1 TL | gemahlener Kreuzkümmel |
| 1 TL | Currypulver |
| 1 TL | Paprikapulver |
| Etwas Cayennepfeffer | |
| Salz, grober Pfeffer aus der Mühle | |
| 120 g | kalifornische Walnüsse |
| Für die Joghurtsauce: | |
|---|---|
| 250 g | Magerjoghurt |
| Knoblauchzehe, fein gehackt | |
| 1 TL | frisch abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone |
| TL | gemahlener Kreuzkümmel |
| 1 Msp. | gemahlener Zimt |
Tipp: Dazu passt ein pochiertes Ei pro Portion oder auch gebratene Garnelen.
Kalifornische Walnüsse auf die Einkaufsliste setzen!
Ganz einfach geht das z.B. mit der App Bring! ...