Walnuss-Mocha-Smoothie

Nährwerte

Portion/Stk

Energie: 264 kcal / 1100 kJ
Eiweiß: 6,5 g
Kohlenhydrate: 15,9 g
Fett: 19,5 g
Davon gesättige Fettsäuren: 2,9 g
ungesättige Fettsäuren: 16,6 g

Zutaten

4 Portionen

240 ml kalter Kaffee
240 ml Kokosmilch
1 Banane, gestückelt und tiefgefroren
4 große Datteln, entkernt
30 g Kakaopulver
100 g kalifornische Walnüsse
4 große Eiswürfel

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Zubereitung

ca.10 Minuten

1. Alle Zutaten in den Behälter eines Standmixers geben und auf der untersten Geschwindigkeitsstufe kurz vermengen. Dann für ungefähr zwei Minuten auf höchster Stufe glattpürieren bis eine cremige Masse entsteht.