Energie: 345 kcal
Eiweiß: 11 g
Kohlenhydrate: 15 g
Fett: 29 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
ungesättigte Fettsäuren: 26 g
Walnuss "Fleisch" | |
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– 160 g | kalifornische Walnüsse |
– 1 Dose | Linsen |
– 1 Dose | Pilze |
– 2 EL | gehackter Knoblauch |
– 60 ml | Wasser |
– 1/2 TL | Tomatenmark |
Taco Gewürz | |
– 1 EL | Chili |
– 1 TL | Oregano |
– 1 TL | Kümmel |
– 1 EL | Zwiebelgranulat |
– 1/4 EL | Pfeffer |
Salz |
Für das Walnuss- „Fleisch“:
Für die Bowl: