Walnuss-Möhren Muffins

Walnuss-Möhren Muffins

Walnuss-Möhren Muffins

Nährwerte

Portion/Stk

Energie: 320 kcal/ 1340 kJ
Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 19 g

Zutaten

10 Portionen

Für 10 Stück:
75 g kalifornische Walnusskerne
200 g Möhren
100 g Kokosblütenzucker
125 ml Olivenöl
125 g Apfelmus
2 Eier (Gew. Kl. M)
1 TL Vanille-Extrakt
225 g Mehl Type 550
1 TL Zimt
1 TL Backpulver
½ TL Backnatron
¼ TL Salz
Fett fürs Muffinblech

Kalifornische Walnüsse auf die Einkaufsliste setzen!

Ganz einfach geht das z.B. mit der App Bring! ...

Zubereitung

  1. 50 g Walnüsse fein, den Rest grob hacken. Möhren schälen und raspeln. Feingehackte Walnüsse, Möhren, Kokoszucker, Öl, Apfelmus, Eier und Vanille-Extrakt verrühren.
  2. Mehl, Zimt, Backpulver, Natron und Salz mischen, zur Walnussmasse geben und alles so lange verrühren, bis die Zutaten feucht sind.
  3. Teig in 10 gefettete Muffinmulden verteilen, mit restlichen grob gehakten Walnüssen bestreuen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C/ Umluft: 160 °C) 20-25 Minuten backen. Muffins im Backblech noch 5 Minuten ruhen lassen, dann aus den Mulden heben und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.