Lemon Walnut Energy Squares
Nährwerte
Portion/Stk
Energie: ca. 150 kcal
Eiweiß: ca. 3 g
Kohlenhydrate: ca. 13 g
Fett: ca. 9 g
Zutaten
12 Portionen
| Für ca. 12 Stück: | |
|---|---|
| 120 g | Walnüsse |
| 160 g | Datteln |
| 1 EL | Zitronenschale |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 45 g | Haferflocken oder Kokosflocken |
| Eine Prise Salz | |
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Zubereitung
ca. 70 Minuten- Walnüsse und Haferflocken/Kokosflocken zu einer Krume vermengen.
- Datteln, Zitronenschale und Zitronensaft hinzufügen.
- In eine kleine Form drücken und 1 Stunde kühl stellen.
- In Quadrate schneiden.
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