Energie: 229 kcal/ 959
Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 7
Fett: 20 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
ungesättigte Fettsäuren: 17 g
| 2 | Salatgurken |
| 1 | reife Avocado |
| Saft von 2 Limetten | |
| 150 g | Magermilchjoghurt |
| 2 EL | Olivenöl |
| 400 ml | kalte Gemüsebrühe (Instant) |
| Salz, Pfeffer | |
| je 1/2 rote und grüne Paprikaschote | |
| 40 g | kalifornische Walnüsse |
| Schnittlauch zum Garnieren |