Energie: 140 kcal/ 584 kJ
Eiweiß: 6 g
Kohlenhydrate: 10 g
Fett: 8 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
ungesättigte Fettsäuren: 6 g
1 | rote Paprika |
4 | Karotten |
2 | Stangen Sellerie |
Für den Dip: | |
---|---|
1 | reife Tomate |
1/2 | Zwiebel |
1/2 | Knoblauchzehe |
30 g | kalifornische Walnüsse |
Salz und Pfeffer | |
2 | Becher Naturjoghurt à 150 g |
1 TL | Senf |
Kalifornische Walnüsse auf die Einkaufsliste setzen!
Ganz einfach geht das z.B. mit der App Bring! ...
Kennst du schon unsere Inspirationswelt bei Rewe?
Entdecke spannende Infos, leckere Rezepte und bestelle kalifornische Walnüsse online.
1. Die Paprika waschen, Kerne entfernen und in dünne Sticks schneiden. Karotten und Sellerie schälen und ebenfalls in dünne Sticks schneiden. Alle Gemüse-Sticks dekorativ anrichten.
2. Die Tomate für einige Sekunden in kochendem Wasser blanchieren. Anschließend schälen und die Kerne entfernen. Zusammen mit Zwiebel, Knoblauch, Walnüssen in einem Mixer pürieren. Danach würzen, Joghurt und Senf hinzufügen und glattrühren.
3. Die Sticks gemeinsam mit dem Dip servieren.