Limetten-Smoothie mit Walnüssen
Nährwerte
Portion/Stk
Energie: 347 kcal/ 1445 kJ
Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 16,6 g
Fett: 28,5 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 5,5 g
ungesättigte Fettsäuren: 23 g
Zutaten
4 Portionen
| 1 | reife Avocado (ca. 200 g) |
| 1 | Banane |
| 2 | Limetten |
| 500 ml | kaltes Wasser |
| 100 g | kalifornische Walnüsse |
| 200 ml | Kokosmilch |
| 4 EL | Honig |
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Zubereitung
ca. 5 Minuten1. Fruchtfleisch von der Avocado und der Banane klein schneiden. Die Limetten ausquetschen.
2. Avocado, Banane und Limettensaft mit den übrigen Zutaten in einem Mixer verarbeiten bis ein geschmeidiger Smoothie entstanden ist. Sofort servieren.
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