Schweinefilet mit Walnuss-Aprikosenfüllung
Schweinefilet mit Walnuss-Aprikosenfüllung

Nährwerte

Portion/Stk

Energie: 518 kcal/ 2170 KJ
Eiweiß: 40,5 g
Kohlenhydrate: 18
Fett: 30,6 g

Zutaten

4 Portionen

650 g Schweinefilet (aus dem dicken Stück)
Salz, Pfeffer
1 Scheibe Toastbrot
4 EL Geflügelfond (aus dem Glas)
80 g kalifornische Walnüsse
80 g getrocknete Aprikosen
2 Frühlingszwiebeln (nur den weißen Teil)
1 EL Butter
1 Prise Zimtpulver
1 Messerspitze abgeriebene Zitronenschale (unbehandelt)
Außerdem
Küchengarn
2 EL Rapsöl
100 ml Apfelwein (trocken)
100 ml Geflügelfond (aus dem Glas)
75 g Crème fraîche
1 – 2 EL Ahornsirup
Salz, Cayennepfeffer

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Zubereitung

ca. 50 Minuten

1. Schweinefilet mit einem scharfen Messer in der Mitte waagerecht aufschneiden, dabei das Fleisch aber nicht durchschneiden. Fleisch aufklappen und ein Stück Frischhaltefolie darüber legen. Mit einem Fleischklopfer das Fleisch leicht flach klopfen. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Für die Füllung Toastbrot klein würfeln. Geflügelfond erhitzen und über das Toastbrot geben. Beiseite stellen.

3. Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne leicht rösten. Aprikosen grob zerschneiden. Frühlingszwiebeln putzen, abspülen und fein schneiden. Butter erhitzen und die Frühlingszwiebeln darin kurz andünsten. Toastbrot mit Walnüssen, Aprikosen, Frühlingszwiebeln, Zimt und Zitronenschale mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Die Füllung auf dem Schweinefilet gleichmäßig verteilen, dabei einen breiten Rand frei lassen. Fleisch von der Längsseite aufrollen. Mit Küchengarn zusammenbinden.

5. Rapsöl in einer feuerfesten Pfanne erhitzen. Filet ringsum anbraten. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft: 180 Grad) ca. 15-20 Minuten braten.

6. Filet aus der Pfanne nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Pfanne auf die Kochstelle setzen, erhitzen und den Bratensatz mit Apfelwein ablöschen. Auf die Hälfte einkochen lassen. Geflügelfond und Crème fraîche einrühren und 2-3 Minuten einkochen lassen. Mit Ahornsirup, Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

7. Küchengarn entfernen. Filet mit einem scharfen Messer in Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten. Dazu Kartoffelpüree und Zuckerschoten reichen.