Joghurt-Parfait mit Walnüssen
Nährwerte
Portion/Stk
Energie: 460 kcal
Eiweiß: 17 g
Kohlenhydrate: 42 g
Fett: 27 g
Davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
Zutaten
1 Portionen
| 80 g | frisches Obst (wir haben Mango, Orange und Kiwi verwendet) |
| 240 g | griechischer Joghurt |
| 20 g | Müsli |
| 30 g | kalifornische Walnüsse (geröstet) |
| 1 EL | Honig |
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Zubereitung
10 Minuten- Die Hälfte des griechischen Joghurts als Boden in ein Einmachglas schichten. Füge eine Schicht aus frischem Obst, Granola und kalifornischen Walnüssen auf dem Joghurt hinzu.
- Wiederhole die Schichten, bis das Glas voll ist. Mit weiteren Nüssen als Topping garnieren.
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